国家三胎ZC出来啦，你们会生三胎吗？最近比较火的是这个话题，但有些孕妇，是第一次怀孕，而且首胎也不知道需要注意什么？孕期中有哪些是不能做的？

小编的同事美美，最近怀孕啦，特别开心，因为是首胎，没有经验，特意来和小编沟通取经，想知道孕期需要注意什么呢？有哪些是准妈妈不能碰的呢？小编这一期就来和大家聊一聊这两个问题。

1：注意重物

无论是孕前期胎芽未稳定，还是孕中、后期，准妈妈都应尽量避免搬重物，像搬米、煤气瓶、拿些比较重的东西等，这些都应该交给老公和家人，总是拿重物，对胎儿比较不利的，一个不小心，是会失去宝宝的哦，为了自己和宝宝，这是应该注意的，有些人为被认为娇气，为什么别人可以拿重物，她就不行呢？因为不同年龄不同体质，是不能一概而论的，有些比较难孕的是需要特别注意这一点的。

2：饮食注意

可以说，整个孕期，最注重的也就是饮食啦，妈妈吃得下，胎儿也能健康发育，但是有些妈妈是管不住自己的嘴巴，即使是孕期，却还是喜欢些垃圾食物，要知道，以下这些垃圾食品对胎儿的发育是非常无利的，像：辣条、麻辣烫、烧烤、啤酒、生肉等。

孕妇是很避忌酒精类的东西，希望准妈妈要管好自己的嘴巴，酒精是有很大的可能性导致胎儿发育畸形的，或者有些宝宝生下来，一直哭闹，有各种皮肤问题，非常难带，其中有很大的关系，是因为妈妈在孕期乱吃东西，如果想要拥有一个健康的宝宝，那就远离酒精，而且有一部分宝妈特别喜欢吃生腌的海鲜，这些也应暂时避免。

3：睡姿注意

很多第一次怀孕的妈妈不知道，只有正确的睡姿，才会对胎儿好，才不会压到胎儿哦，正确的睡姿才能给胎儿更多的氧气，可能平时很多孕妇未怀孕前，都是向右侧睡觉，但是孕期是完全相反的，是向左边睡觉才比较好。

左侧入睡，是因为随着怀孕月份的增长，子宫也因胎儿越变越大，这样会导致其他的器官因此受到了很大地方的挤压，只有左侧入睡，才能保证胎儿氧气的正常供给。

也会有很多准妈妈，到了孕晚期入睡困难，也常常觉得呼吸不了，这是因为很多器官被挤压到了，建议孕妇朋友可以稍微在右侧塞个枕头，向左半靠着半斜入睡，这样的睡姿对胎儿有利，也能缓解腰疼，也能让孕妇睡得舒服点。

4：药物注意

小编知道这点不用提很多女性都有这样的意识，但还是会有一些马大哈的朋友，像在感冒期、咳嗽期，都不知道能不能吃药，小编建议孕妇非常时期，是不可以胡乱自己找药吃的，如果实在特别难受，建议寻找医帮忙。

在孕晚期，会有很多女性的肚皮皮肤、局部或者全身皮肤，非常地痒，很多女性朋友会想说找一些外用的擦，方法是可行，但不可胡乱自己用药，毕竟是非常时期，如果出现瘙痒，要控制自己的手，寻找医生帮忙，因为一不小心，就把自己全身都给抓花了。

5：辐射注意

这个也是比较重要需要注意到的，特别是有一些还是上班族怀孕的朋友，在上班的时候，有时还是会接触到复印机、打印机，建议一定尽量避免这些，如果实在是工作需要，适当地时候可以寻求同事的帮忙。

而且在检查中，要远离放射性的检查，因为会对胎儿有非常严重的影响，建议女性朋友平时在生活中多留个心眼，远离那些对胎儿有严重影响的辐射，像微波炉、电脑、打印机等。

6：噪音注意

可能现在还会有很多有经验的宝妈，也不知道噪音对胎儿发育是非常有影响的，如果想要拥有一个健全的宝宝，那就远离噪音，尽量保持生活安静。

因为大的噪音会造成胎儿的胎动非常频繁，会刺激到胎儿，而且还会影响到胎儿的听力和视力，如果准妈妈长期生活在非常大的噪音中，是会出现轻易流产的可能性，所以为了胎儿，请远离大噪音。

怀胎十月过程是十分艰辛的，孕妇朋友只有多加注意，远离一切可能性的危险，才能顺利度过孕期，开心的迎来宝宝。

祝愿每个孕妈妈都有一个健健康康的孕期生活呀！